楽しく歳を重ねましょう
アンチエイジングというより
「健康に歳を重ねる」ためにをモットーに
ヨガだけでなく、筋トレやストレッチ等
体に良いことはなんでもやります。
※申し訳ありません、女性専用です。
隔週でタイ古式リラクゼーションも
やっています。
気になったらLINEやInstagramで
お問い合わせください。
教室内容
体のほぐし、のばしから始まります。
ストレッチや軽い筋トレを取り入れたり、
簡単なヨガのポーズをやったりします。
最後に少しリラックスの時間を取っています
やってる日
基本
土曜日 9:00-10:00 or 10:00-11:00
日曜日 10:00-11:00
※詳細はスケジュールをご確認ください
出張・その他の日程(平日等)はご相談ください
お問い合わせ
問い合わせは LINE、InstagramDM
※ページの下にアイコンあります
メール✉️；chandrayoga.2022@gmail.com